学到了吗（给4个食物组打分，吃得越多，不孕风险越大）食物四兄弟小班教案，
男性不孕的检查遗传学检查下列患者应考虑做遗传学检测，常规使用染色体显带技术、FISH技术、Y染色体微缺失检查。①有先天性生殖系统异常者；②阻塞性或非阻塞性无精子症或严重少精症者；③夫妻有多年不明原因的不育；④FSH水平升高，伴有小睾丸者；⑤需接受ICSI技术助孕者。
在生活中，还有一些主观因素会影响一个人的生育能力，比如生活方式、饮食等生育和饮食：有联系吗？大家都知道，受孕能力是由年龄、遗传、疾病等多种因素决定的……而这些都是每个人无法控制的因素但是，在生活中也有一些主观因素会影响一个人的生育能力，比如生活方式和饮食。
2018 年，哈佛 TH Chan 公共卫生学院和哈佛医学院的研究人员发表了一(女性不孕)篇关于饮食对生育能力影响的综述他们发现的是：对于试图自然怀孕的女性，以下维生素和营养素与对生育能力的积极影响有关：叶酸、维生素 B12、omega-3 脂肪酸、健康饮食（如地中海饮食）。
另一方面，也有一些食物被发现对儿童有负面影响。
虽然我们都习惯于听到酒精和药物对生育能力的影响，但您是否知道有些食物会对您的受孕机会产生负面影响 - 男性和女性，甚至会增加不孕症的风险大量食用食物会增加不孕症的风险你听说你应该专注于富含全谷物、健康脂肪、蔬菜、水果、瘦肉蛋白和纤维的饮食，以提高女性的生育能力和精子质量。
在男性中的翻译但是，在尝试怀孕时不要忘记避免以下食物1. 加工肉类
佩里亚尔大学（印度）食品科学与(女性不孕)营养系的 P. Nazni 博士的研究表明，如果经常食用加工过的红肉会对生育能力产生负面影响，尤其是对男性而言！食用过多加工红肉的男性，其正常、健康的精子数量减少了 23.2%。
食用过多加工肉类的女性患排卵功能障碍的可能性也增加了 40%如果您不能定期排卵，您自然受孕的机会就会减少每天只需多吃一份加工肉类，排卵问题的风险就会增加 32%！像培根这样的加工过的红肉可能含有有害的化学物质，比如硝酸盐——用来保存这些肉类以使它们长时间保持新鲜的化学物质。
更不用说，加工肉类含有大量的反式脂肪（你需要限制摄入的“坏”脂肪），并且会对你的身体产生炎症作用许多研究发现，吃太多这些食物会增加患某些癌症和其他健(女性不孕)康并发症的风险因此，在尝试怀孕时限制它们似乎是不可能的！。
2. 含有大量汞的鱼
不孕不育是由多种原因导致的生育障碍状态。男女双方未采取避孕措施，正常性生活至少12个月未获得临床妊娠（临床妊娠，是指有妊娠的临床表现，超声证实有至少1个妊娠囊），女性称为不孕，男性称为不育。
汞是一种对男性和女性的生育能力和受孕产生强大影响的元素挪威营养与环境医学委员会 (CONEM) 也得出结论，汞会影响精子的形状、运动性、数量和质量，还会影响性欲、男性性行为和射精汞还会影响雌激素水平和功能，从而降低女性的生育能力。
它可能导致包括多囊卵巢综合征、经前期综合征、更年期提前和子宫内膜异位症在内的疾病基本上，这对任何想要怀(女性不孕)孕的人都不好！通常这种鱼也是需要限量的，如果你想怀孕，你应该限制它，否则可能会出现不孕的风险汞含量高的鱼包括鲨鱼、马林鱼和箭鱼。
3. 含糖软饮料
每天喝一种或多种含糖软饮料和能量饮料已被证明会导致男性和女性的生育能力降低......而且重要的是，这些饮料与生育能力增加有关男女平均每月受孕机会减少 20% . 这是美国波士顿大学公共卫生学院流行病学系科学家研究得出的结论；奥胡斯大学（丹麦）和 RTI Health Solutions Company（美国）临床流行病学系。
根据研究，这些含糖饮料会导致胰岛素抵抗、代谢综合征和体重增加。所有这些都与 PCOS（多囊卵巢综合征）有关，PCOS 是导致不孕(女性不孕)的主要原因。4. 精制碳水化合物和糖
哈佛 TH Chan 公共卫生学院和杜克大学（美国）的科学家说，对于男性来说，摄入大量糖和精制碳水化合物会降低精液质量和增加不孕症）更重要的是，作者发表在《人类生殖》杂志上的一份报告发现，高糖饮食与女性生育能力降低之间存在明显联系。
因此，在某些食物（如精制碳水化合物和糖）中发现的毒素水平升高也会导致体内炎症这反过来又会对子宫内膜的细胞产生不利影响，可能会阻止成功怀孕定期食用这些精制碳水化合物也会使保持健康体重变得更加困难这也是阻碍您受孕机会的一个因素，无论您是男性还是女性。
避免过多的糖分，多吃植物性食物和全谷物。
可以说，不孕症越来越成为很多人的困扰，很多因素(女性不孕)都会导致这种情况。为降低不孕症的风险，除了选择健康的饮食外，人们还应养成有益于整体健康的生活习惯，如获得良好的睡眠、锻炼、不吸烟、药物治疗和压力管理……
不孕不育是由多种原因导致的生育障碍状态。男女双方未采取避孕措施，正常性生活至少12个月未获得临床妊娠（临床妊娠，是指有妊娠的临床表现，超声证实有至少1个妊娠囊），女性称为不孕，男性称为不育。